Welkom bij mindfulnessnu.nl

Mindfulness is vanuit veel invalshoeken te bekijken, op zijn kernachtigst gaat het om aandacht, zintuigen en het nu. En is er een forse gereedschapskist met hulpmiddelen om het gebied van aandacht, zintuigen en het nu te verkennen. Aan de ene kant werkt het als een soort van zelfonderzoek, aan de andere kant als een onderzoek van de aard van het bestaan, gebaseerd op de eigen ervaringen. En helpt het voor gezondheid, voor balans in het leven.

Artikelen, boeken, heel veel informatie kan je tot je nemen, om het te begrijpen werkt maar één ding: je moet het gewoon doen.

Op deze pagina’s vind je informatie over mindfulness en het activiteitenaanbod van Kees Hemerik.